当女性怀孕了之后有很多事情是要格外注意的，尤其是饮食上面的问题大家更是要积极的去做好了解，像大家也要清楚的知道怀孕期间哪些孕妇是不能够去吃的，而注意了这些才能够保证胎儿的健康，那么，准妈妈怀孕期间再馋嘴也不能吃的东西?下面就是具体的解答。
一、子宫内膜薄、卵泡小备孕的姐妹绝对不能吃的食物
再怎么馋嘴，也要管住自己的嘴巴哦，呵呵，为了宝宝的健康，咱们一起对美食说“no”~~
1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，孕妇食入过多健康不利。
二、需要适当少吃的食物
1、菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。但是菠菜中含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
2、巧克力和山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
3、猪肝：芬兰和美国向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
4、久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
5、热性作料：孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
6、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
7、桂圆、荔枝：性温热易致胎热;
8、石榴：贫血者要少吃;
9、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
10、西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
11.生冷食物：例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等;虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质
12、太咸、太辣、烤焦及油炸的食物：太咸、太辣的食物对胎儿太刺激;烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。
13、油条(增加痴呆儿几率)、黄芪炖鸡(易造成难产)。
三、不能喝的饮料
1、浓茶：孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。
2、咖啡和可乐型饮料：咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。
3、吸烟、喝酒、滥用药物及过敏性食物(如海鱼虾、蟹、贝壳类、动物肝肾等)可导致婴儿畸形。
1、多食用些富含营养素食物
多吃富含营养素食物，如含高蛋白质的鸡、鱼、鸭、牛羊肉、猪瘦肉、奶、蛋、大豆与豆制品等;含高热量的动植物油脂、谷类、淀粉、薯类、食糖等;含高维生素A与胡萝卜素的肝、奶油、蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜等;含高维生素B1的粗杂粮、豆类、猪瘦肉等;含高维生素B2的肝、蒜苗、蛋、绿叶蔬菜等;含高维生素C的新鲜水果、蔬菜等;含高钙的海产品、鱼、贝壳类、肉、豆等;含高铁的肝、海带、猪瘦肉、绿叶蔬菜等。
2、夫妻双方每天摄入食物要适量
建议夫妻双方每天摄入禽肉150-200克、鸡蛋1-2个、蔬菜500克、水果100-150克、豆制品50-150克、主食400-600克、植物油40-50克、坚果类食物20-50克、牛奶500毫升。
3、水果需去皮过再食用
水果去皮后再食用，平日尽量饮用白开水，避免饮用各种饮料、咖啡、果汁等饮品。家庭炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防铅元素对人体细胞产生伤害。
4、女性应补充一定叶酸
妇女从孕前1个月至早期3个月内每日增补680微克叶酸，能有效降低神经管畸形的发生率，孕妇需要的叶酸是平时需要量的1.5倍才可以满足胎儿的需要。专家认为孕妈妈每天需补充600-800微克叶酸才能满足宝宝生长需求及自身需要。
5、可食用富含叶酸的食物
富含叶酸的食物有：蔬菜有莴苣、菠菜、青菜、龙须菜、番茄、胡萝卜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等;新鲜水果有橘子、草莓、柠檬、桃子、李、樱桃、香蕉、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等;动物性食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉、及蛋类，如鸡肉、牛肉、猪肝、羊肉等;豆类、坚果类食品有黄豆、豆制品、核桃、杏仁、腰果、栗子、松子等;谷物类有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
6、适当进行补钙
妇女从准备怀孕的时候起，要是发现自己缺钙，最好每天能摄取600毫克的钙量。人体所需的钙为每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时期。富含钙的食物包括牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、虾皮、芝麻、海带、紫菜、山楂、海鱼、蔬菜等。
