辣椒既是菜肴，又是香料。可以说是生活中非常常见的蔬菜了。我们都知道，很多地方的人都喜欢吃辣椒，没有辣椒根本就不能吃饭。辣椒不仅味道鲜美，经常食用还有很多好处。
吃辣椒的第一个好处就是它可以帮助我们更好地消化吃进去的食物，而且还可以保证肠道菌群的正常。
吃辣椒的另一个好处是可以促进血液循环，促进新陈代谢。当新陈代谢高时，消耗就会增加。因此，对于很多想要控制体重的人来说，经常吃辣椒也是可以帮助减肥的。
虽然吃辣椒有很多好处，但也有一定的禁忌。让我们来看看。
吃辣椒的第一个禁忌是，如果有消化系统疾病，尽量不要吃辣椒。因为辣椒中的成分会刺激胃粘膜，加重消化道疾病的症状。
吃辣椒的另一个禁忌是，如果患有红眼病，就不要吃辣椒。辣椒会刺激我们的眼睛，加重病情，甚至引起灼痛、红肿。
吃辣椒的第三个禁忌是，如果有高血压，就不要吃辣椒。因为辣椒会让你的心跳加速、血压升高。
以上就是大家应该注意的吃辣椒的好处和禁忌。
