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 “豆腐”这几种简单的家常做法,给大鱼大肉也不换,营养又下饭  

时间:2023-12-24 11:08:53   来源:美中王   编辑:tangyinglin


作为平民餐桌上经常随处可见的一样食材,豆腐一直以来都是备受大家的喜爱和欢迎的,豆腐的营养价值不容大家忽视,豆腐的食用价值非常的高,有着非常好的养生的功效,豆腐和不同的食材搭配起来,在不同的做法之下,所呈现出来的食用效果也是不一样的。看到下面这热气腾腾的一大锅,食欲就升起来,豆腐,最美味的家常菜

豆腐的做法有很多,像是大家平时比较的常见的做法就是拿来红烧:豆腐过油炸一下,锅内加葱花爆香,放入豆腐,加味极鲜,料酒,盐,大料,加水煮半小时,加淀粉勾芡出锅,色泽晶莹,非常好吃,给肉不换

在冬天比较推荐大家的做法还是用豆腐煮汤,和其他的营养价值也很高的食材搭配起来煮汤,滋补作用就很明显了。这盘鲫鱼豆腐汤,特别鲜美营养,鱼和豆腐下油锅煎一下后加水加调味品炖熟,放入砂锅炖更香浓

像是虾皮豆腐菜心汤,虽然是一种看上去比较寡淡没有什么油水的汤,但是其实它的营养价值也是值得大家信赖的。大虾的蛋白质和纤维都很丰富,这一道汤,也是大家在冬季可以尝试的一个很好的选择。

除了这一种汤之外,还有大家经常在韩国料理的店里经常会点的一道汤,泡菜五花肉豆腐汤,大家其实在家中也是可以完成的,像这种汤中因为混合了泡菜的酸辣味,以及五花肉的鲜美,还有豆腐的娇嫩,这一道汤一直都非常受大家的喜爱。做法都很简单,豆腐一般做法就是炖,先煎后炖,烹饪技巧不外乎,煎炸炖煮,掌握小诀窍,你也可以成大厨


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