开学不到一个月,办公室里的一位娃上小学的妈妈emo了。
最近她已经被班主任老师接连“投诉”两次了——不是说娃上课走神,就是说娃注意力不集中。
同事很苦恼,一方面对老师的“投诉”报以感激(没错,是感激,这说明老师没放弃孩子
,还在关心孩子的学习状态)。
一方面对孩子上课注意力不集中这事,又有些有心无力,毕竟让孩子上课好好听讲这事,她没少提醒......
同为老母亲的小编,对同事的苦恼很能感同身受,这事说到底还是孩子专注力不够,一堂课40分钟,娃往往只能专注10分钟。
有一份全国青少年儿童发展中心的调查显示,70%的中国孩子入学后,存在注意力不集中的问题,并导致各种学习问题的产生。
李玫瑾教授曾说过这样一句话,我们很认同:决定孩子学习成绩的不是智力,而是专注力!
在育学园的后台,我们经常能收到家长的留言“咨询”:
孩子快上幼儿园了,应该学认字吗?应该学速算吗?应该学拼音吗?
我们的建议是,与学习这些“技能”相比,培养孩子的专注力更为重要。
专注力是一切学习的开始,也是伴随孩子终身发展必不可少的重要品质。
3~6岁是培养孩子专注力的重要阶段,提高注意力的时长,对孩子上学以后的帮助非常大。
那么,怎么提升孩子的专注力呢?今天我们就来聊聊!
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01
如何培养孩子的专注力?
下面这些方法,我们可以试试。
1、去发现孩子感兴趣的事
多去观察和发现孩子感兴趣的事情,然后和孩子一起,把一件事做成一系列的事,能有助于培养孩子的专注力。
比如说,如果发现孩子喜欢恐龙,那就可以和他一起制定个认识恐龙的计划:
玩恐龙玩具、读恐龙绘本、用乐高拼恐龙,还能带他去自然博物馆看恐龙,听一些恐龙科普知识......
这样就能延伸出更多吸引孩子注意力的点,孩子对恐龙的专注会更加深刻,也更加持久。
2、尽量给孩子营造一个“无干扰”的环境
>>不随便打扰
在孩子“忙活”的时候,不要随意打扰他、逗他,跟他打招呼或让他吃喝,等等。这些行为会打断他的专注活动,转移他的注意力。
>>提供的玩具“够玩”即可
每次只给孩子提供1~2个玩具,当孩子对这个玩具失去兴趣的时候,把这些玩具收回玩具柜。然后,再重新拿一些新鲜玩具出来,继续让他玩。
总之,最好一次只提供一个新玩具,让孩子“专心”钻研一阵子。
>>瞅准时机加入,提供支持
当孩子玩得很沉迷时,我们要尊重他自己探索和专注的学习时间,尽量不要中途干涉他,在孩子需要我们的时候,再提供支持。
比如,孩子玩玩具遇到困难,眉头紧锁,或者直接喊你帮助的时候,就可以及时出手指导了。
这样做,不仅不会打扰到孩子,还能促进他专注时间的延长。
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02
这些破坏孩子专注力的事
千万别做!
我们可千万不要做一边抱怨孩子专注力不好,一边又不停破坏孩子专注力的家长!
尤其是下面这4件事,千万别做!做过的,也要马上改哦~
1
不推荐给孩子买所谓的“益智玩具”
不知道大家有没有注意到,无论是亲戚朋友,还是自己家,凡是有孩子的家庭,几乎都有那种会唱歌又会讲故事,会说英语又会背诗的“益智玩具”。
实际上这类玩具并不益智,甚至还会对孩子产生负面影响。
2015年发表在JAMA Pediatrics杂志上的一项研究发现:
玩带有灯光,会说话、有音乐的高科技玩具,婴儿的语言质量和数量往往会下降。
有研究人员观察了父母和10-16个月大的宝宝在家里玩的场景:
当玩电子玩具时,父母和孩子之间的言语互动较少。而看书、玩更传统的玩具(如积木)时,孩子倾向于与妈妈或爸爸表现出更多来回的“喋喋不休”。
这类电子玩具,孩子能探索的,其实就是每个按键那唯一一种功能,没有后续变化,也就不感兴趣了。
这种只有一个来回的简单互动,只是在消耗专注力,并不会激发更多想象力和创造力。
2
不要给孩子创设过于丰富的环境
如前文所说,不建议一次给孩子玩太多的玩具,浪费钱还影响大脑专注力!
孩子玩玩具或者做事情时,有一个明显的行为特点 ——就是,他会不停地重复。
比如:同一首歌反复听,同一个问题反复问,同一本书反复读,同一个玩具反复玩……
重复,是孩子最常做的事,但也是他最好的学习和记忆方式。
孩子可以在重复的过程中,反复练习学会的知识或者本领,然后再去延伸,探索更多变化。
这样的过程,不仅能极大满足孩子的安全感和成就感,还能提升记忆力,启发想象力和创造力。
而在过于丰富的环境中,孩子玩一种新玩具时,很快就会厌倦,转而去玩其他新鲜的玩具。
在不断变换玩具的过程中,孩子的注意力就会分散,也会养成浮躁的性格,不利于专注力的发展。
3
对孩子的活动关心过多
你是不是总觉得孩子“不知道怎么玩”,老是忍不住经去指导孩子?
在沙池中,孩子想伸手抓一抓沙子,大人却在旁边指导“你用铲子挖一挖”,然后孩子就会停下抓沙子的动作,开始用铲子挖沙子。
虽然,大人觉得孩子用铲子挖沙子省劲儿了,但其实,孩子专注探索沙子的活动被家长打断了。
这种“关心”,实际上也不利于孩子专注力的发展。
4
对孩子的专注缺乏耐心
还有一些家长,对孩子的专注行为不敏感,缺乏耐心,经常因为自己的原因,打断孩子的活动。
比如,我曾经见过,孩子开心地拿根小棍子数蚂蚁、观察蚂蚁搬家,而家长不想等,生生把孩子拽走了。
虽然这个家长可能有特别的理由,但这种方式非常不可取,不仅会伤害孩子专注的行为,也会伤害到孩子的心理,使孩子产生挫败感,以后也不想再专心地观察身边的事物。
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03
提高专注力,陪孩子这样玩
玩游戏、玩玩具、做纸笔练习,都是提高专注力的好玩法。
什么样的游戏能锻炼专注力呢?下面来分享两种游戏。
1、听词拍手
带孩子坐车的时候,什么道具都不用拿,就可以玩一个“听词拍手”。
让孩子听到指定词语就拍手。比如听到“水果”就拍手,你依次说“水壶、球、苹果”,说到苹果,孩子就要拍手啦!“大象、鞋、小汽车、草莓……”每隔几个词出现一次水果,听到就要拍手。
水果、颜色、动物……只要是孩子熟悉的词,都可以做这个游戏,能变换出很多玩法。
经过几次你就会发现,孩子的专注力能够通过训练提高。
通常你说话的时候,孩子会听到说话声,这是无意识的。但游戏中,孩子用心听你说的内容,分辨词义,再判断是否拍手,这就是主动的、经过思考的、有意识的注意。
边听边拍手,是对分配性注意力的锻炼;只在听到水果时拍手,是对选择性注意力的锻炼;而随着孩子越来越少出错,持续游戏的时间越来越长,都说明他的持续性和集中性注意力越来越好。
这些不同类型的注意力均衡发展,孩子的专注力就会更好。
2、纸杯游戏
在家的时候,你可以拿几个纸杯倒扣在桌上,在杯底画上不同图案,让孩子按照规则拿杯子,比如像这样,同样形状的两两配对。
游戏过程中,孩子需要来回切换注意的对象,先找弯月形,再找圆形、三角形。每切换一次,都是对交替性注意力的考验。
我们生活中总说有的孩子“慢半拍、跟不上节奏”或者“听了后头忘前头”,就需要加强交替性注意力的练习。
除了形状配对,还可以用颜色配对、数字和字母配对,家长自由发挥,可以变换出很多花样和孩子玩。改变颜色或形状的种类,都可以调节游戏难度,让孩子感受挑战的乐趣。
等孩子大一点,还可以用这个游戏练习排列顺序,比如数字1-9的排列、字母A-Z的排列,锻炼抽象思维。
这样专注力游戏的,轻松有趣,效果又好。多储备几个小游戏,在碎片时间里玩上几分钟,让游戏融入孩子的生活,形成习惯,比只在周末用1小时去上个培训班实用多了。
除了专注力游戏,玩具、游戏书,都是专注力训练的好帮手。
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