在预产期前一两个月，甚至更早的时候，准妈妈们可能会出现肚子突然发紧，摸上去硬硬的，有时甚至伴有些许疼痛的情况，可能新手准妈妈会疑惑：
是要生了吗？不对呀，离预产期还有一两个月呀，不会要早产吧？！
其实，这样的情况大概率是出现假性宫缩了，可以说是个好消息。
分娩如同跑马拉松，需要事先热身，而假性宫缩就好比分娩正式发动前的热身运动，在调节子宫肌肉、促进血液流向胎盘、软化宫颈口、帮助胎儿下降等方面有一定的促进作用。
不过值得注意的是，在怀孕未满37周前，一小时内出现超过4次以上宫缩，就算是频繁了，要警惕这可能是个坏消息：
过于频繁的子宫收缩会使血液断流，可能会让胎儿出现短暂性缺氧。如果宫缩过频的情况得不到缓解，就可能会造成胎膜提前破裂，出现流产、早产等。
所以当出现假性宫缩时，准妈妈可以歇一会或是换个姿势、起个身缓解缓解。同时还需要留心观察是否伴有一些异常情况：
l 肚子发紧并破水
这是临产信号之一，一旦出现，需尽量采取平卧的姿势由家人护送到院，切记不要随意走动。
l 肚子发紧伴有出血
如若是少量粉色或咖色分泌物，很可能是临产信号，但如果是类似月经量的出血，这时就需要警惕前置胎盘、胎盘早剥等危险情况，无论是哪种都需要及时到院查明情况。
l 肚子发紧且胎动减少
胎动是胎儿存在生命迹象的表现，肚子发紧且一天内胎动明显减少时，需要警惕宫内缺氧等异常情况，得尽快到院就诊。
总之，到了孕晚期，宫缩、分娩随时都可能发动，准妈妈一定注意加强自我监测、计数胎动，一旦出现临产征兆或是异常情况，及时就医由产科医生进行评估、治疗或待产，才能平平安安过孕期，安安心心迎乖宝。
