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 今天的晚餐比较清淡,杂粮粥不但营养好而且真好喝  

时间:2024-01-29 16:04:18   来源:麻辣诱惑小厨房   编辑:tangyinglin

欢迎大家来到蓁蓁真味的厨房里,在这里我会给大家分享一些,我自己制作的家常美食,有中餐、也有西餐,有家常菜、也有面食,当然,还会有一些西点、烘焙类的家常做法。人生要多姿多彩,家里的餐桌上也要丰富多彩,我喜欢吃,喜欢变着花样吃,喜欢让家人吃出美味、吃出健康,我这里是:老百姓的饭菜,普通人的美食。

当官有当官的好,做生意有做生意的好,咱老百姓有老百姓的好。我的家庭非常非常普通,甚至可以说是普通的贫困家庭,一家人都是普通的工作人员,没有领导也没有老板,靠这点死工资生活,不过也有一点好处,就是家里的人几乎天天在一起吃饭,给家人换着花样做饭是我的一个乐趣,我喜欢看着家人围在一起吃饭的画面,喜欢看着那爷俩吃的满意的面容,喜欢一家人在餐桌上嬉笑聊天,一家人在一起吃饭就是一种享受,我很满足这无欲无求的普通生活,不求大富大贵,只求一家人平平安安,幸福地在一起生活。

说的有点远了,话说回来,昨天晚上的晚餐晒了出来,有朋友说有点腻了,晚上应该清淡一些,接受意见,今天晚上来点清淡的,照样是四菜一汤的标准,不过汤换成了粥,今天的粥是杂粮粥,里面放了薏仁、莲子、荞米、麦芯、小米、大米、黑豆,用破壁机打成了杂粮糊,这样一来营养元素互补,这糊糊不但营养价值高,而且口感顺滑,特别的香,真的是非常的好喝,不爱喝粥的儿子也喝了一碗。干粮是冰箱冷冻的菜团子,菜是两个炒素菜,两个凉拌菜,一家人吃的都喊撑到了(嘿嘿)。下面就详细地介绍一下这四菜一汤吧。

杂粮粥:原材料有黑豆、薏仁、莲子、荞米、小米、大米、小麦胚芽,用破壁机打成了米糊,真的很香,很顺滑。

菜团子:馅料是胡萝卜鸡蛋木耳,用玉米面和小麦面发酵后包的菜团子,我比较喜欢,儿子不太喜欢吃。

酸辣豆芽:这是辣椒丝和豆芽,醋溜了一下,爆炒出来的快手菜。

肉皮冻:自己熬制的晶莹剔透的肉皮冻,非常筋道,用醋、生抽、油泼辣子加葱丝调制出来的,Q弹酸辣,非常好吃。

凉拌金针菇:金针菇洗净后开水焯一下,加生抽、蚝油、醋、黑芝麻、麻油、葱丝凉拌一下,香滑麻,味道不错哦。

猴爬杆:其实就是青椒炒鸡蛋,我是把青椒炒熟后加盐调好味,最后加鸡蛋翻炒出锅,鸡蛋爬在青椒丝上面,故名猴爬杆。

四菜、一粥、一干粮,一家三口的饭做好了,四盘菜吃光了,菜团子一人一个,粥一人一碗,吃的舒舒服服的。

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