活动在学校大报告厅举行，并通过钉钉平台同步直播，吸引了线上线下数百名考生家长的积极参与。校长室、高三年级部、学生处、全体高三班主任及专兼职心理教师与同学们一起，全程参加了活动，高三年级部张鹏程主任担任主持。
郑晓边教授从海宁名人、国学大师王国维的故事说起，以充满活力的“开心健脑手指操”开场，迅速拉近了与听众们的距离，点燃了现场的气氛。
郑教授从体能、体态、体形、智能和人格等方面让学生们更全面地认识人的身心结构，从而达到对自我的深入了解。他鼓励同学们积累“英雄心理资本”，保持乐观、韧性，提高自我效能感，始终对生活充满希望。
随后，郑教授也结合丰富的案例与心理学理论，和学生们一起探讨如何提升幸福软实力，如何面对心理压力等问题，并分享了他独创的“五心十法”：信心，信我必胜、信念合理；细心，细心复习、细致得法；宽心，宽慰情绪、宽养身心；耐心，耐受挫折、耐久动力；知心，知己知彼、知书达理。
最后，郑教授赠予大家“学有法则灵、情有诉则乐、行有志则远、心有望则福”的20字箴言，并与学生进行了亲切的互动。面对同学们的提问，他循循善诱，答疑解惑之间充满了幽默和智慧。
这是一场令在场听众如沐春风的讲座，更是一场兼具专业性与实用性的讲座，不仅为考生注入了积极心理能量，也为家长提供了科学陪伴指南，助力莘莘学子“化压力为动力”，以最佳状态迎接人生大考。
来源：海宁市高级中学
