很多家长面对这种情况，补钙、测微量元素、找老一辈叫人，这些都做过了，宝宝依旧睡得不好。
这种现象，从科学的睡眠角度来讲，实际上是宝宝睡前受到了刺激，或者是醒后间隔时间长，过度疲劳了。
所以，宝宝白天睡觉的前30分钟，以及晚上睡前的一个半小时，不要刻意逗宝宝笑，或者玩一些带有声光的玩具，也不要在晚上带宝宝外出。
外面的环境是复杂且不可控的，突然的汽车喇叭声，小狗的叫声等等，对小宝宝都是一种刺激，这也是老一辈说的“不要晚上带孩子出门”的原因。
醒后间隔过长的过度疲劳，该怎么预防呢？在宝宝三四个月以前，主看宝宝想睡觉的表现，比如：揉眼睛，打哈欠，抓耳朵，目不转睛盯着一个地方看，这种情况下，要及时哄睡了。
不要觉得这时候宝宝还不困，还想让宝宝玩一会再睡，如果错过这个时机，想再哄睡宝宝就很困难了。
宝宝3个月以后，会出现一些假的睡眠信号，比如：刚睡醒半小时一小时就打哈欠，任你怎么哄都哄不睡，或者到了快要睡觉的时间，宝宝依旧玩的很开心，没有想睡的表现。
很多宝宝到了三四个月以后，就会出现入睡困难的问题。
所以，在宝宝三四个月以后，要根据宝宝的入睡表现去哄睡，到了宝宝入睡的时间，直接把宝宝抱到卧室开始哄睡。
如果你家宝宝正在经历哄睡的问题，或者宝宝睡着后突然大哭。
首先，要科学看待这种现象，归根到底，是宝宝睡前受到了过度刺激或过度疲劳。
如何预防:
1. 睡前给宝宝玩一些安静的游戏，不要逗宝宝笑。
2. 晚上睡觉前不要带宝宝外出。
3. 白天及时发现宝宝的睡眠信号，及时哄睡，避免清醒间隔过长，造成过度疲劳入睡困难。
4. 尽量给宝宝养成一个规律的睡觉时间。
