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 大鱼大肉吃腻了,你就像我这样做一道香菇炒香干,低卡低脂超下饭  

时间:2025-09-03 20:54:52   来源:素菜大全   编辑:tangyinglin
冰箱里剩下两块豆腐干和三朵香菇,扔了可惜,炒了还真香。这道菜最快手,切一切、炒一炒就能上桌,最适合没时间又想吃点好的时候。

食材:

豆腐干、香菇、一根芹菜、一个红辣椒、盐、生抽、油

步骤:

第一步:豆腐干先横着切两半,再竖着切成一厘米粗的条。香菇洗洗去蒂,撕成稍厚的片。记住不用切太薄,厚点吃着才带劲。芹菜斜着切段,红辣椒也切丝放一边。

第二步:起锅倒油,比平时炒菜多点。油热下豆腐干,稍微煎出焦黄色更香。中间拨开个小空档,扔芹菜段和辣椒丝爆香。

第三步:等到锅里能闻到辣椒呛呛的味道,赶紧放进香菇。这时候火要大点,香菇刚下锅会冒出很多水汽,别管它多翻几下。水汽收差不多倒点生抽,半勺够了。喜欢酱香味的这时候淋点蚝油也不错。

第四步:尝尝味道,加盐。我习惯这时候关火,让豆腐干回下味。你要是喜欢辣口,就现在滴两滴花椒油更过瘾。

这菜配馒头配粥都行,带饭装便当到中午还香。最主要省时不费事,切切炒炒几分钟完事儿。

小贴士:

1.豆腐干不能切太细一炒就碎,香菇怕咸晚放酱油;

2.最后试试盐淡,不够还能补,要是家里有老人小孩,就把辣椒换成彩椒丝,看起来更好看。

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