深夜，当整座城市陷入沉睡，只有婴儿床里偶尔传来的呼吸声作伴，很多新手妈妈会看着窗外发呆，眼泪毫无征兆地决堤。可能只是因为丈夫倒水时水温稍微高了一点，可能是因为宝宝多哼唧了一声，甚至只是看到镜子里自己憔悴的脸庞，一股巨大的委屈就会瞬间涌上心头。这时候，耳边总会响起一些不解的声音：“怎么生完孩子变得这么敏感？”“多大点事啊，别那么矫情行不行。”可是，亲爱的妈妈，请你一定要相信，产后容易委屈爱哭，真的不是因为你矫情，更不是你不够坚强，那只是身体和情绪在向你发出求救的信号。
从怀胎十月到一朝分娩，你的身体经历了一场翻天覆地的巨大变化。那些看不见的激素在体内剧烈波动，就像是一场悄无声息的海啸，轻易就能掀翻你原本平静的情绪小船。再加上日夜颠倒的睡眠剥夺，伤口尚未愈合的隐痛，以及面对一个柔软小生命时那种生怕出错的极度紧张，这一切都在透支着你的精力。在这样身心俱疲的状态下，人的心理防线本来就会变得极其脆弱，一点微小的火星就足以点燃委屈的引线。所以，不要再用“矫情”这两个字来苛责自己，你只是太累了，只是那个曾经无所不能的女孩，在成为母亲的路上，暂时耗尽了力气。
我们总是习惯于把最宽容的一面留给世界，却把最严苛的审视留给自己。看着怀里熟睡的宝宝，你会觉得他那么完美，而转头看向自己，却满是身材走样的失落和照顾不周的愧疚。你拼命想要扮演一个情绪稳定、无微不至的完美妈妈，却忘了在成为妈妈之前，你首先是你自己。当你感到委屈想哭的时候，请不要强行把眼泪憋回去，也不要急着去反思是不是自己哪里做得不够好。哭泣不是软弱，而是一种极其有效的情绪排毒。眼泪流下来，那些积压在心头的疲惫和压力才会跟着一起被冲刷掉。
在这个特殊的时期，请允许自己暂时做一个“不那么完美”的妈妈。家里乱一点没关系，偶尔用一次纸尿裤代替手洗也没关系，甚至偶尔让家人帮忙带一小会儿，自己躲在房间里安静地发个呆、看会儿剧，更是理所应当的。不要觉得这是一种自私，只有当你自己的杯子被蓄满了水，你才有余力去滋润怀里的孩子。当你再次感到眼眶发热、满心委屈时，请试着放下手里的家务，给自己一个深深的拥抱。在心里对自己说一句：“这段时间你真的辛苦了，你已经做得很棒了。”
成为母亲是一场漫长而伟大的修行，但这并不意味着你要剥夺自己感受脆弱的权利。请好好抱抱当下这个脆弱、敏感甚至有些无助的自己，接纳她所有的不完美和坏情绪。当你学会了温柔地心疼自己，那些因为委屈而流下的眼泪，最终都会化作你内心最坚韧的力量，支撑着你和宝宝一起，走向更加明朗温暖的明天。
