（图片来源：来源网络）
多孕妈都听过一句老话：怀孕的时候不能受惊吓，不能大悲大怒，不然会流产。
可偏偏生活中总有很多不顺心的事。有时候跟家人吵架，有时候突然遇到一件吓人的事，比如这个热搜里的女主，寄个快递都能气得浑身发抖，半天缓不过来。
好不容易等情绪过去了，对身体的担心又开始了：刚才那么激动，会不会影响肚子里的宝宝？万一流产了，是不是因为自己没控制好情绪？
从医学上来说，普通的生气、哭泣，或者突然受到一次惊吓，通常不会直接导致流产。但是极端强烈的应激情绪，确实有可能成为流产的诱发因素。
我们先来看看流产的主要原因
孕早期的流产。
12 周以内的早孕期流产，超过一半的案例，根源都是胚胎自身染色体异常。
也就是说，胚胎在形成的时候就出现了影响正常发育的问题。这种情况不是孕妈妈生气造成的，即使每天心情愉快，也无法完全避免。
还有一些情况与母体健康有关，比如某些甲状腺疾病、控制不佳的糖尿病、抗磷脂综合征，以及部分子宫结构异常等。 所以，发生流产，不能简单地归咎于妈妈情绪不好。
那孕中期的流产，情况又不一样。
孕中期胎儿大多发育正常，流产通常并非胎儿先天缺陷所致，而更多与母体因素有关，如宫颈机能不全、子宫畸形、严重感染、胎盘异常或母体免疫疾病。
情绪刺激一般不会直接导致流产；只有当母体本身存在高危基础问题时，强烈应激才可能诱发宫缩、增加流产风险。
那剧烈惊吓、暴怒或者极度悲伤的时候，为什么会觉得肚子发紧？
人在遭遇强烈情绪刺激时，身体会立刻触发应激反应，肾上腺素、皮质醇快速升高。而孕妇受到这种应激影响，血管会收缩，子宫供血短暂波动，还可能刺激子宫平滑肌收缩，出现肚皮发紧的情况。
这是人体面对突发刺激的正常生理反应，但这里也要分两种情况来看：
一，如果胚胎发育稳定，母体没有高危问题，这种一过性的宫缩大多可以自行缓解，不会发展成流产。
二，如果胚胎本身发育不良，或是母体本身就存在流产高危因素，应激带来的宫缩，就像一根导火索，有可能诱发本就将要发生的流产。
但我们的母体自身具备较强的生理调节能力，单次短暂的情绪波动，一般不会改变妊娠结局。更关键的一点要区分清楚： 并非情绪直接造成流产，而是强烈的情绪应激引发一系列身体生理改变，在原本妊娠状态就不稳定的基础上，诱发了流产
那万一孕期真的受到惊吓，我们该怎么处理？
先观察自身症状。
如果只是短暂心慌、紧张发抖，情绪慢慢平复，没有腹痛、出血等异常，不用因为这次受惊就过度担心胎儿。先找一个安静安全的地方坐下休息，缓慢调整呼吸，如果能哭出来就大哭一场，把情绪释放出来。
但要是特殊情况，要马上去医院评估，比如：
受惊的过程中摔倒、撞击到腹部
阴道流血，无论量多量少，褐色分泌物、鲜血都要警惕
持续下腹坠痛、痛经样的阵痛，腰酸明显
阴道有水样液体流出，这是破水的信号
或是情绪已经稳定之后，胎动明显减少
还有一件事要单独提一下。
有些女性经历流产以后，会反复回想之前发生的事情。
是不是前几天跟丈夫吵架了？是不是工作压力太大？是不是那天哭得太厉害了？想着想着，就觉得一定是自己没有照顾好孩子。
但流产发生在某件事之后，并不能证明就是这件事造成的。而且， 即使是医学已经发展到现在这个地步，仍然有很多流产是找不到明确原因。
所以，如果不幸发生了流产，不要轻易把责任归到自己身上。没有人能保证自己怀孕十个月，一次脾气都不发，一次眼泪都不掉。偶尔心情不好就心情不好呗，想哭就哭，想发脾气就发脾气，你又不是没有情绪的机器人。
但如果有长期焦虑想发脾气想吵架，想把家里一切都砸了那种感觉，就需要和医生聊一下。
