夏季大家都喜欢吃烧烤,还有些脂肪含量较高的食物,这时候搭配洋葱,有利于减少脂肪的吸收,防止血脂升高。
另外,这道菜加入虾仁和鸡蛋,其口感虽清淡,却不失鲜美,特别适合夏季食用,做法也很简单,赶快收藏/转发/点赞 此教程 !或者评论区留下你的宝贵意见与想法!
需要食材:洋葱140克,虾仁50克,料酒1汤匙,鸡蛋2个,盐适量,玉米淀粉半汤匙,食用油适量,葱花少许

做法步骤:
1.虾仁用牙签挑出虾线,洗净沥干水放碗中,放玉米淀粉和料酒
2.抓匀腌制15分钟,洋葱洗净切丝,鸡蛋磕碗中加盐搅匀备用
3.锅中放适量食用油烧热,倒入蛋液炒熟后盛出
4.另起油锅放入虾仁炒至变色状态
5.接着放入洋葱翻炒1分钟,按口味放盐翻炒匀
6.再将炒好的鸡蛋倒入锅中混合炒匀
7.最后撒葱花盛盘。味道鲜、营养的虾仁洋葱炒鸡蛋就做好了!