黄芪补气效果出众，但单用容易生内热。选对搭配，就能中和它的温性，做到补气而不生火。既补足浑身亏虚的气力，又缓解口干心烦，避免燥热上火。
不同搭配调理方向各不一样，针对出汗多、口干阴虚、肝火旺盛、脾虚易累等不同情况。不用复杂药材，日常泡水煮水就可以，大家对照自己身体状况，选适合自己的那一款。今天分享黄芪的四种黄金搭配，做法简单，日常居家就能饮用。
1.石榴黄芪饮
食材
黄芪，鲜石榴，清水适量
制作过程
1. 石榴剥开，取出石榴果粒，挑选干净，去掉硬隔膜。
2. 黄芪简单冲洗干净表面浮尘。
3. 锅中放入黄芪，加入清水，大火烧开之后转小火煮十五分钟。
4. 煮好的黄芪水滤掉药渣，将滚烫药水冲入石榴果粒当中。
5. 静置浸泡八分钟，泡出果香，放温之后即可饮用。
营养与作用
黄芪大补一身元气，改善气虚带来的浑身疲惫、气短懒言。石榴生津敛液，收敛虚汗，中和黄芪的温热之性，防止补气上火。
二者搭配，补气又生津，不容易口干燥热。适合气虚还经常口干、动不动就出虚汗的人群。坚持喝，气力慢慢回升，虚汗减少，喉咙不干，补气同时远离上火困扰。
2.黄芪麦冬饮
食材
黄芪六克，麦冬五克，清水适量
制作过程
1. 黄芪、麦冬分别冲洗干净，去除杂质灰尘。
2. 全部食材放入养生壶或者砂锅，加入足量清水。
3. 大火煮开，转小火慢煮十二分钟。
4. 煮好之后滤出汤水，放温直接饮用，可以反复冲泡。
营养与作用
黄芪补益脾肺之气，缓解气短乏力、精神萎靡。麦冬养阴生津，滋润肺胃，专门化解黄芪带来的燥热。
这组搭配气阴双补，补气不伤阴。适合气虚同时阴虚的人，经常浑身没劲，还伴随口干舌燥、手心发热。经常饮用，补足气力，滋养体内津液，补气完全不用担心上火。
3.黄芪菊花饮
食材
黄芪六克，菊花三克，清水适量
制作过程
1. 黄芪冲洗干净，菊花拣去碎渣。
2. 先把黄芪放入锅中，加水煮开，小火煮十分钟。
3. 关火之后，再把菊花放进去焖泡五分钟。
4. 滤出茶汤，放温即可饮用，不建议久煮菊花。
营养与作用
黄芪补足气虚，改善身体困倦无力。菊花清轻疏散，清肝散热，可以压制黄芪的温燥，清解头面部火气。
适合气虚体质，又容易肝火上浮，经常头晕眼干、咽喉发热的人。一边补身体的元气，一边清降火气，补泻兼顾。喝了不容易口干长痘，气虚上火的人群很适合。
4.黄芪白术饮
食材
黄芪六克，白术八克，清水适量
制作过程
1. 黄芪、白术冲洗干净。
2. 全部放进养生壶，加入清水。
3. 大火烧开，转小火慢煮十五分钟。
4. 煮完成滤掉药渣，取汤汁温服，可以续水再煮一次。
营养与作用
黄芪固表补气，提升身体正气。白术健脾燥湿，加固脾胃运化，帮助身体把补进去的气充分吸收，还能化解湿气。
这个搭配重在健脾益气固表，适合脾虚气虚，身体湿气重，容易疲惫、大便溏稀、抵抗力偏弱的人群。增强脾胃能力，补气而不壅滞生火，脾胃强健，气力充足，身体少困重。
