有很多人都说，在孕期应该非常好的补充营养，不过对于补充营养也是有着一定讲究的。就拿叶酸来说吧，现在都讲究优生优育，人们对于这一个观念也是越来越深化。大家都知道叶酸对于我们肚子中的小宝宝有一些好处能够起到安胎的作用。所以在补充叶酸的时候，也应该注意一些问题，不能够瞎补。补充叶酸也是有三个误区的，大家尽量躲着走，对于胎宝非常的好。
误区一：叶酸不用吃
一些老人经常对于补充叶酸这种东西没有什么意思。因为他们觉得自己在怀孕的时候也没有那么多的讲究，结果自己的孩子还是健健康康的成长了。也正是因为这样一些观念，耳濡目染就容易使一些人对于孕期的养护知识并不是特别的了解，从而错过了一些最好的补充时间。叶酸的功效是非常多的，能够很好的调理孕妈的身体，还能够为宝宝提供更好的环境能够预防胎儿畸形。所以说叶酸的功效可是非常大的，在孕期中适当的补充一些叶酸是非常有必要的。毕竟叶酸在我们的身体内部能够自然地形成，所以还是需要由外界来补充。
误区二：备孕期吃些叶酸就可以了。
在上面我们提到了优生优育，有很多小夫妻，对于优生优育还是比较重视的，在备孕期间就知道补充一些叶酸，确实在备孕期间补充叶酸是非常有意义的能够提高受孕的几率。可是叶酸并不是只需要在备孕期补充。叶酸具有预防胎儿先天性神经管畸形的元素。而且叶酸还能够在我们的体内保存一定的时间。所以在不同的时期应该定量的补充一些叶酸，对于宝宝发育还是有非常好的作用。对于孕妈的身体也有非常多的好处。所以在孕期也应该继续补充一些叶酸。
误区三：孕早期补充会使得孕吐加重
