我有一个闺蜜和我抱怨，说最近特别馋牛肉，但是她婆婆却告诉她牛肉不能吃，牛肉会导致宝宝开口说话晚，但我孕期吃了好多啊。
因此诺诺前几天产检的时候就问了产科大夫孕期哪些东西不能吃，医生很不屑的说：你是怀孕了，并不是生病了，孕期没什么完全忌口的，只要适量就可以，宝宝的胎盘其实只是起到了过滤作用，它会有识别和过滤的功能，不要这也不吃，那也不迟的，孕期偶尔吃些垃圾食品，也是可以的。
一直心情不好的诺诺终于开心了，打电话告诉我说真的不能完全相信老人的那些迷信说法。
一、牛肉
之前经常听老人说牛肉不能吃，吃了宝宝会变哑巴，皮肤会变的很黑，其实这都是毫无根据的迷信说法，孕期准妈妈可以多食用牛肉，提高免疫力，产科医生建议孕期最好每周都要吃一次牛肉，每次不要超过一百克，可以补充铁和锌，对宝宝的发育非常的好。
二、羊肉
羊肉的营养非常非常的丰富，在怀孕期间吃点羊肉，还可以增强体质，但是一些老人会说，不能吃，吃了以后孩子会得羊癫疯，其实羊癫疯和吃羊肉真的没有一点点关系，羊肉热量比较高，准妈妈孕期要适当的食用，不要过多。
三、火锅
在冬季，火锅真的是佳品，基本人人都会选择去吃火锅，准妈妈也不例外，但是很多老人会认为火锅里面会煮一些生的肉，生肉里面会有弓形虫，这个会导致宝宝畸形，是不是好吓人的，但是这个说法是错误的。孕期是可以吃的，要注意的是不管在家还是在饭店一定要吃熟透的食物。
四、辛辣的食物
现如今，川菜、湘菜特别火，大街小巷随处可见，四川人都无辣不欢的，无辣不成席，但是一些老人却讲：孕期绝对不能吃辣，吃辣了，宝宝会上火的，孕期可以吃辣，但是适量吃就可以了。辣椒中的维C，维B还是很高的，还含有铁，可以提高孕妇的免疫力，在孕早期的时候，大部分的孕妇都是吃不下饭，没有食欲，因此适量的吃点辣，能增加食欲。
五、猕猴桃
猕猴桃孕期是可以吃的，里面含有叶酸，VC，可以预防先天性的一些病症，还可以促进宝宝的大脑发育情况，因为猕猴桃是凉性的，所以不宜多食，多食容易导致腹泻造成流产，有流产史的女性孕期一定不能吃。
女性怀孕期间，经常听到这也不能吃，那也不能吃，其实只要适量，按照科学的方式食用，都是完全没有问题的，也不能怀个孕跟坐牢一样，是吧？
