加入收藏 设为首页
当前位置:首页 > 食品 > 正文

 芋头蒸排骨:家常美味,健康又营养  

时间:2024-01-31 18:48:10   来源:我爱青团子   编辑:tangyinglin

芋头蒸排骨是一道美味可口的家常菜,排骨的鲜嫩与芋头的绵密口感相互搭配,营养丰富,深受人们的喜爱。下面将详细介绍芋头蒸排骨的制作过程。

1.准备所需的食材。包括猪排骨、芋头、蒜、姜、生抽、老抽、料酒、盐、白糖和食用油。

2.将猪排骨切成小段,用清水冲洗干净,沥干水分备用。芋头去皮,切成小块备用。蒜和姜分别切碎备用。

3.腌制排骨。将切好的排骨放入碗中,加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、白糖和切碎的蒜姜,用手抓匀,腌制10-20分钟,使其充分入味。

4.将切好的芋头块铺在碗底或盘中,将腌制好的排骨均匀地摆放在芋头上。

5.将摆放好的排骨放入蒸锅中,用大火蒸煮约30-40分钟,直到排骨和芋头都蒸熟,香味扑鼻。

6.在蒸的过程中,需要注意火候和时间。火候要控制得当,避免蒸煮过度或不足。时间要足够,确保排骨和芋头蒸熟透。

7.将蒸好的芋头蒸排骨取出,撒上一些葱花作为装饰,即可享用。如果喜欢辣味,还可以加入一些辣椒粉或辣椒油增加辣味。

芋头蒸排骨不仅口感鲜美,还富含营养。猪排骨富含蛋白质、维生素和矿物质,特别是铁元素含量丰富,有助于补血养颜。芋头则富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进消化和增强免疫力。

总之,芋头蒸排骨是一道美味可口、营养丰富的家常菜。如果你喜欢猪排骨和芋头的口感和营养价值,不妨尝试自己在家制作芋头蒸排骨,享受制作美食的乐趣和满足口感的快感。同时也要注意食材的新鲜和卫生哦!

免责声明:本文转发网络,仅代表作者、用户个人意向/观点,本网不承担任何法律责任。
最新推荐