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 周末端午节,建议家宴准备8道美食,荤素搭配均衡,营养味道足  

时间:2024-06-10 18:17:48   来源:圣剑一族   编辑:tangyinglin

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

苦瓜炒肉

准备食材

苦瓜,里脊肉,葱姜蒜,胡椒粉,淀粉,料酒,生抽,蚝油,盐

1,把苦瓜对半剖开,用勺子把里面白瓤挖掉。然后切成薄片,放在盐水里浸泡五分钟左右。

2,里脊肉切成薄片,放入盘子,加一点胡椒粉,生抽,蚝油,淀粉用手抓匀,腌制五分钟左右。

3,锅里加入适量的水,大火烧开,把苦瓜片倒进去,焯烫30秒。烫好之后,捞出过凉,沥干水分备用。

4,锅里多倒入一些油,把肉片下锅划散,炸至变色后捞出来。

5,锅里留底油,放入葱姜蒜爆香,接着把肉片倒进去,倒入一点生抽,蚝油调味,再放入苦瓜片,大火翻炒几下,加盐调味就可以出锅了。

凉拌毛豆

食材准备:毛豆、蒜末、小米辣、辣椒面、熟芝麻、八角、香叶。

做法流程:

1.毛豆清洗干净,然后起锅烧水,加入八角和香叶提鲜,再倒入毛豆焯熟,接着捞出沥干水分倒入大碗中。

2.切好蒜末、小米辣,然后和辣椒面、熟芝麻一起放入另一个碗中,接着淋入热油爆香,激发出香味。

3.再往里加入陈醋、生抽、老抽、蚝油和白糖搅拌均匀准备好,然后淋在毛豆上,接着用筷子搅拌均匀入味,即可开吃。

麻婆豆腐

材料:嫩豆腐、牛肉末、豆瓣酱、花椒粉、辣椒粉、葱、姜、蒜、生抽、糖。

教程:

1、豆腐切块,焯水去豆腥。

2、热锅冷油,加入牛肉末炒至变色。

3、加入豆瓣酱、葱姜蒜末炒香。

4、加入豆腐块,倒入生抽、糖和少量水,小火炖煮。

5、出锅前撒上花椒粉和辣椒粉,翻炒均匀。

山药玉米排骨汤

食材准备:山药、玉米、胡萝卜、羊肚菌、茯苓、芡实、无花果、排骨、姜片、葱段。

做法流程:

1.排骨剁成小条清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分倒入炖锅中。

2.胡萝卜和山药去皮,然后和玉米一起清洗干净,接着分别切成小块放入炖锅中。

3.清洗干净羊肚菌、茯苓、芡实和无花果,然后和姜片一起放入炖锅中,再加入一块姜片,接着倒入适量的清水。

4.最后再隔水炖煮两个小时,接着加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

南瓜花汤

食材:南瓜花、食用油、盐

做法:1,南瓜花摘掉花萼,花柄从顶端处撕掉外皮,摘成合适的长度。

2,南瓜花清洗几次,沥一下水分。

3,烧一锅热开水,放入几滴油,放南瓜花煮熟,加盐调味。

茶树菇瘦肉汤

食材: 茶树菇适量、瘦肉适量、香葱一根、盐适量

做法:

1、茶树菇剪去根部,洗干净之后,挑出不好的不要,用水浸泡20分钟左右备用;葱切成葱花备用!

2、瘦猪肉剁成泥(也可不剁),放到炖盅中,加入茶树菇!

3、加入开水,上炖盅,炖一小时就可以啦!炖好的汤中加入食盐盐和葱花,一碗美味的汤就好!

素炒西葫芦

制作配料:西葫芦1个 黑木耳1小把 胡萝卜半根 大蒜2个 淀粉1勺 醋1勺 生抽1勺 蚝油1勺 盐半勺

制作方法:

1、西葫芦对半再对半切开,把中间的瓤去掉 ,再切成滚刀块;把西葫芦加点盐腌一下水分,再用清水清洗干净备用;2、木耳提前泡发焯水,胡萝卜切片备用;大蒜切片备用;3、热锅凉油,加入蒜片炒香,再下木耳和胡萝卜翻炒均匀;4、最后把西葫芦加进去翻炒1分钟左右;5、提前调个酱汁:碗中加入1勺淀粉、1勺米醋、一点点盐、1勺生抽、半勺蚝油,用清水搅拌均匀即可;倒进锅中;6、大火收汁即可出锅!

黄瓜炒牛肉

食材:牛肉(200克),黄瓜(200克),胡萝卜(100克),葱姜蒜(适量),鸡蛋(1个),淀粉(适量),食用油(适量),生抽(适量),盐(适量),糖(适量),料酒(适量),花椒粉(适量)

做法:

1. 牛肉洗净切片,放入碗中。加入料酒、生抽、糖、花椒粉、淀粉和鸡蛋,搅拌均匀,腌制10分钟。

2. 黄瓜洗净,切成小块;胡萝卜去皮切片。

3. 准备葱姜蒜,切末备用。

4. 锅中倒入适量食用油,油热后放入葱姜蒜末爆香。

5. 加入腌制好的牛肉片,翻炒至五分熟,捞出备用。

6. 锅中留底油,放入黄瓜块和胡萝卜片,翻炒均匀。

7. 倒入炒好的牛肉片,加入生抽,继续翻炒2分钟。

8. 临出锅时,放入适量盐调味,翻炒均匀即可。

注意事项:

1. 牛肉腌制时,加入鸡蛋和淀粉可以增加牛肉的口感,使其更加滑嫩。

2. 在翻炒牛肉时,要快速翻动,避免牛肉烧糊粘锅。

3. 黄瓜和胡萝卜要最后放入,翻炒片刻即可,以免影响口感和色泽。

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